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第十四章 训练

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    第二天一早,天刚亮,海宝起了床吃过早饭就去了王府。这次守门的门卫未加过问就放行了。

    卫管家带海宝去见云王,云王正在花园里和一个人一起边散步边聊天。那人中等身材,身形精壮结实,海宝只觉得眼熟却想不起在哪里见过。

    云王道:“张海宝,从今天起你就是青年团的成员了。这是青年团的团练师父张成建,以后就由张先生来教你习武,你要好好学习。”说着指指身边的那个人。

    海宝方才想起那天试探他的就是这个张成健,只是那天他一直蒙着面,没有看见他的真实面目,但那一双满含着笑意的眼睛却一直留在脑海里。海宝忙下跪道:“拜见师父!”

    张成健一点头道:“不必多礼,快起来吧。习武是十分辛苦的事,我的要求也一向严格,希望你能刻苦训练,有什么事也要及时提出,以求最快达到训练目的。”

    海宝道:“是。”

    张成健道:“我们的训练有六种:力量训练、招式训练、武器使用、抗击打能力训练、意志力训练和心性训练,通过以上几种训练,达到提高内力、发挥个人的最大潜能的目的。前四种由我负责教你。综合你的基础来看,你目前最需要的是招式和武器的使用,但是在此之前,我要测测你对力量掌握到什么程度,因为对力量掌握得不够好的话,招式和武器的作用就不能得到很好地发挥。”

    只见张成健说着便大踏步向花园里并排放着的两块大石头走去。那两块大石头成一座小山的形状,估计每块不下千斤重。到了石头跟前,张成健一矮身蹲下,两只胳膊分别伸到两块石头底下,然后一提气,每只胳膊抄起一块石头,将两块石头同时托了起来,然后慢慢向前走了三丈远,将石头放在地上,脸不红气不喘。然后回头道:“海宝,你再将这两块石头放回原地。”

    海宝不由得暗提一口气,走到石头跟前,像张成健一样蹲下来,将胳膊分别伸到两块石头下面,然后猛踢一口气,将两块石头托起来。这时海宝才知道做这个动作有多么不易,不但要力量够大,而且两只胳膊同时用力,平分力气又要兼顾平衡。这时海宝只觉得两只胳膊又酸又胀,石头随时都会掉下来,于是赶快用胸脯去顶住,小心翼翼站稳,迈开步子,一步一步向前挪,每挪一步,腿上的肌肉就突突突地跳几下。终于将石头放回原地,已是满头大汗。回头看看自己走过的路,不由得呆住:平整的青砖路上,每一个脚印都是一个寸许的坑,像在烂泥上走过一样。

    这时一旁观看许久的云王走过来,拍手道:“海宝力量不错,可以直接过了力量训练这关练招式了。”

    张成健道:“云王说得极是。”

    但是此时海宝知道自己与师父的差别不是一星半点,看着地上自己走过的那一排脚印道:“可是——”,他实在不明白手上担着千斤的重量脚下不留一丝痕迹,这一点师父是如何做到的呢?

    云王道:“你这个成绩在入团的成员里面算是比较好的,不必苛求。以后加以训练,一定会增长得很快。”

    张成健道:“你力量够大,只是一直使用蛮力,不知道如何巧秒地加以使用。使用力量的最高境界,即让人看不出来。手上抬起一座山,脚下轻若鸿毛,点尘不惊。距离这个最高境界,我也差得远呢。”

    此时有侍卫来禀报:“王爷,世子回府,正在书房等候。”

    云王道:“知道了。”然后对海宝和张成健道:“本王先行一步。”说完回头大踏步而去,卫管家也随从离去。

    剩下海宝和张成健在花园里。张成健道:“今天我先教你各种训练的基本功和要领。虽然力量、招式、武器和抗击打能力训练是分阶段的,但是其实四者是融会贯通、相辅相成的。明白了各个阶段的要领,才能站在综合的角度,使训练以最快速有效的方式进行,最终使自身的能力以最快的速度提升。”

    海宝认真听着,不住点头。

    张成健继续道:“力量训练的最高境界,刚才我已经说过,那就是举重若轻,手上抬起一座山,脚下点尘不惊。招式训练,即训练进攻和防守的具体方法。招式可以使力量的作用成倍地发挥。即使一个从未学过招式的人,也能在需要时本能地使出一些招式,这一点你已经做得很好,只是自己尚不自觉。招式训练可以使你的进攻和防守更加完备,是自己尽可能少漏出破绽,扬己之长,攻敌之弱。但是招式训练重点不在招式而在速度,如果你能把你不自觉而出的招式使得比对手快很多,那即使你的对手招式再巧妙,也会被你击败。而招式训练到极快,达到了随心所欲的地步,就是所谓的无招胜有招。”

    “关于武器的使用,我先略微讲一下。工欲善其事必先利其器,选择一个合适的武器会达到事半功倍的效果。但是最好的武器就是你自己的大脑,在没有武器的情况下,要学会随时随地利用能拿到的一切物品当武器,比如树叶子、小石子、饰品乃至风向气流等。”说着随手摘下一片树叶子,一扬手天空中正飞过的一只大雁落“咕咚”一声落到地面上。海宝忙走过去捡起大雁,只见树叶子大部分已没入大雁的脖子,条条鲜血正顺着伤口流出来。

    海宝不禁想起了初来王府那天,那袭击他的树叶子打在柱子上后轻飘飘地落在地上的情景,才知道那天师父实在是手下留情。

    看着那片血泊中的叶子,海宝吃惊这是怎么做到的,如果是一枚小石子,或许他也可以做到,但是这只是一片柔软脆弱的叶子。他也摘下一片叶子,使尽全力抛出去,但是叶子只是飞了两三丈远就飘飘悠悠落下来。

    张成健道:“你将要将力量集中在手指上尖,尽最大可能借手指尖将力量发出,将树叶子弹出去。”

    海宝照做了,那树叶子果然“嗖”地一下如离弦的箭一样飞了出去,七八丈远之后飘飘悠悠落在地上,这已经让海宝欣喜不已了。这不同于射箭或抛掷一枚小石子所使的那种力量,而是使自己的力量发挥在身体之外的物体上,那种感觉仿佛进入了一个崭新的世界。

    张成健道:“就是这样,将自身的力量爆发出身体之外,然后加以控制。”

    海宝陶醉在刚发现的这个新奇的世界里,道:“原来还可以这样发力。”

    张成健道:“最难的是找到这个感觉,有人三五年都找不到。找到感觉就算入了门,以后勤加训练提升得很快。下面我们讲抗击打能力训练。抗击打能力训练,主要是训练肌肉和对力量的使用。肌肉发达了,抗击... -->>
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