关灯
护眼
字体:

第84章 短跑精通

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

    各就各位,李安被分到了第六跑道,也就是整个跑道的中间,在这十个参加短跑比赛的人里面,只有李安一个是天朝人,所以看起来非常的突兀。

    那个被大家寄托了很多希望的博格,却是在第一跑道,和李安的距离非常的遥远。

    “预备!”

    裁判开始发号施令。

    “短跑精通!”

    李安在心里默念。

    短跑比赛,考验的是选手的爆发力,然而,在职业的短跑比赛之中,爆发力并不是决定短跑比赛胜利的关键,一些短跑的技巧,有时候往往能够改变一场短跑比赛的胜负差距。

    比如,短跑比赛中,你必须确认所有的动作都是朝前的,你不能让你的手臂在整个身体范围摆动,这会浪费我们的能量,你必须保证手臂始终向前摆动。在你慢跑的时候双臂的位置也不是很高,同时你的脚尖要自然落地,并且你要试着使每一个动作放松。此外,保持身体正直也非常重要。

    这一点点的技巧看上去微不足道,但是实际上却往往能够大大的改变一个运动员的短跑成绩!

    然而,这个世界上,却是并没有什么真正掌握短跑技巧的人,那些职业的短跑运动员虽然经过了无数次的训练,但是想要在每一个短跑比赛之中,都做到完美无缺的地步,却是根本没有可能。如果这些短跑运动员能够做到完美的话,那么他们的短跑成绩,至少能够提高1到2秒!

    即使是短跑冠军博尔特,也不能保证他每次的短跑,都不会出现任何的差错。

    然而,李安是掌握了学霸养成系统的人。在短跑精通的帮助下,李安却是可以轻轻松松的做到这一点,这也正是李安的优势所在!

    博格的武力值达到了14点。而李安只有11点,若是真的比较起来。博格的爆发力肯定是比李安强的,但是李安的短跑技巧,却是能够轻而易举的弥补这一点点的差距,造成翻盘!

    这个时候,所有的运动员都已经做好了起跑动作了,然而毕竟是业余的比赛,那些选手们的起跑动作,也都是五花八门。有的是弯着腰,有的干脆就直接站着,甚至还有的人蹲在地上起跑的......

    不过,在场的人里面,只有李安和博格的起跑动作,和职业运动员几乎完全一样。

    起跑的任务是获得向前冲力,使身体迅速摆脱静止状态,为起跑后加速创造有利的条件,所以,职业的短跑运动员,应该采用的姿势,是蹲踞式起跑。也只有这样的起跑动作,才能够在短时间获得最大的冲力。

    起跑的时候,运动员应该做到两手撑地,两脚依次踏在后起跑器的抵足板上,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松,两眼视前下方约40到50厘米处,注意听‘预备‘口令。

    这一点。即使有人知道,但是没有经过长期的锻炼,也绝对不会做的非常标准,而如果用不标准的姿势起跑的话,那还不如就直接站着跑算了!

    然而,当李安站在起跑线上的时候,所有人都觉得,李安的气质,好像瞬间改变了一般。李安那专注的表情,一丝不苟的动作。还有凌厉的目光,让人不由得想起了职业的田径运动员!

    “哼哼。这个天朝人,架势倒是做的挺足的啊,若是不认真看,还说不定就被对方的外表欺骗了啊!”路人甲一直在关注李安的表现,这个时候不由得出声评头论足。

    “呵呵,架势足又怎么样,这短跑比赛又不是摆poss,看谁摆的正谁就赢了,起跑姿势好又怎么样,短跑比赛比的还是爆发力!我就不信这个瘦瘦弱弱的天朝小子,能够跑的赢博格!”路人乙有些不屑的回答。

    其实路人乙说的也并没有错,职业运动员之所以并不是很在意这些短跑的技巧,而是更多的在意爆发力,那是因为在技巧方面,能提高的都已经提高了,想要在成绩上有所突破,那也只能在身体爆发力上面下功夫了,他们当然不会知道,李安手里掌握着学霸养成系统,他这次就是要用技巧来赢得比赛!

    当然,是要用智商来碾压他们!

    “开始!”

    裁判打响了手中的发令枪,而所有的人都像离弦的箭一般,飞快的冲了出去!

    然而,观看比赛的人却都是惊讶的发现,李安在起跑的时候,居然领先了所有人一个身位!

    “抢跑!”>
本章未完,点击下一页继续阅读
上一章目录下一页

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”