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第二十二章 练拳

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    这个陈建飞噼里啪啦的一个劲儿说,根本不给吴凡说话的机会。还给他制定了练习的计划,让吴凡一阵无语。

    “咳咳,陈师傅,你别看我长得像个瘦子,其实我力气蛮大的。我觉得我可以开始练习八极拳了。”吴凡看到陈建飞说完后,立马道。开玩笑,他来这里就是要练习如何格斗,如何发力的,并不是来练习体能的。以他目前身体的体质,还需要锻炼体能?整个人的速度和力量都是普通人的三倍,自己的右臂更加恐怖,拥有六人之力!

    陈建飞听了吴凡的话,一愣,“你确定你力气可以?”

    陈建飞看了看吴凡,吴凡个子有一米七多,但是身子骨却有些瘦弱,一般这样的人力气不会很大。他觉得吴凡是不是吹牛,或者对锻炼体能有抵触心理。就当陈建飞继续想劝解,跟吴凡解释体能对于练拳的好处的时候,吴凡直接用行动证明了。

    “我去举一下那个杠铃吧。”说着吴凡就走过去,右手单手抓起来,直接举了起来,高过头顶。

    轻轻松松,单手举起这个有60公斤重的杠铃!还脸不红气不喘的,搞得一边看着的陈建飞一阵目瞪口呆。

    要知道,普通人能将45公斤的重物举高过头顶已经算是力气大了,而世界过头顶举重最高记录是263.5公斤,是普通人的五六倍。当然啦,普通人不能和这些妖孽比较的。

    可是现在吴凡一只手就把60公斤的杠铃举高过头顶,还脸不红气不喘的,让陈建飞很是震惊!单只手啊,不是两只手一起举。说实话,他都有点怀疑自己做不做得到。

    “砰。”吴凡把杠铃丢在地上,笑着对陈建飞道:“怎么样,陈师傅,我这样的力气可不可以满足练习八极拳的基本要求了?”

    “咳咳,可以了,可以了!看来刚才我是有点多虑了。”这样的情况搞得陈建飞有点尴尬。

    “没事,陈师傅也是为我着想而已。”

    “既然这样,那我先走就教你八极拳的入门基础拳法吧,一边教你,一边跟你讲解。”

    “好。”

    练习,开始了。

    首先,陈建飞打了一遍八极拳的基本拳法,还一边讲解,接着单个动作的给吴凡演练出来,让吴凡跟着演练,还一边讲解纠正吴凡的动作。

    “对,你这一拳力道不错,不过你的拳头要摆正,姿势不对的话,对敌的时候会伤到自己的手腕。”

    “还有,手臂绷直,下盘要稳。你这个握拳姿势不对。”

    “你的拳头进攻的时候不对,这样发挥出来的力道不足你力量的三分之二,要这样,对,看着,这样才能发挥出百分百的力气。”

    经过陈建飞两个小时的教导和讲解,让吴凡懂了很多的格斗知识,就连很多用劲,握拳,出拳,防守方面他都懂了很多。

    诚然,格斗真的是有技巧的,吴凡庆幸自己没有来错,这里的确能教他很多东西。

    “好了,今天就到这里了,你现在可以自由练习一下,慢慢... -->>
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