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不做情绪的:顺风草

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    有一位朋友是电脑公司女老板,在美、台两地到处跑,九一一事件发生后三个月,她临时决定回台湾谈事情,要华裔美籍秘书帮她订两张机票:“啊?我也要去呀?”

    女老板觉得很奇怪。这还用问吗?你是秘书,当然得跟去。

    “可是,现在还有恐怖分子,搭飞机很危险!”

    “拜托你,你每天开高速公路来公司上班,危险性还应该超过被恐怖分子劫机呢!”

    这位秘书也太不会看脸色了,打电话订票的结果使她喜出望外。她眉飞色舞地对老板说:“只剩一个位子呢!”

    “好吧,那我就自己一个人去。”老板无奈地说。

    秘书竟然拍手叫好。老板白了她一眼,心想,就算飞机会有问题,我完蛋了,你就算苟且拾回一命,也一样丟掉工作,有什么好高兴的。她脸上那付幸灾乐祸的表情实在太惹人嫌了,老板愤怒地还以毒舌:“你知道最危险的地方在哪里吗?就在你家床上,因为绝大部分的人都死在床上!”

    回台后,老板越来越气,一回美国,就把秘书解雇了。

    何必自己吓自己

    发生重大空难事件后,你是不是有一种冲动想马上取消掉出国机票吗?

    炭疽菌每天都在国际版上占重要版面的时候,你是否连收信都会发抖?

    大地震发生后,有多久的时间,你害怕置身房子里,还动不动就感觉天摇地动?

    偷拍事件弄得全台湾人声鼎沸,你是不是也担心自己的卧房里被莫名其妙地装上针孔摄影机,上公共厕所时是否也都心惊胆颤?

    其实,这些反应都是正常的。我们脑中的情绪系统本来就会对看来有公共危险性的事件,产生立即的反应。加上大众传播必然的渲染效果,这些反应还会产生连环效应呢!

    美国的社会学家常引用一个例子:五十年前,美俄还在冷战高峰期,美国正在试爆氢弹。西雅图北边小城的某个居民,发现自家汽车的挡风玻璃上有些小洞,一星期后,附近南方小城也有人发现挡风玻璃遭人破坏,消息一报道出来,这下可好了,没过多久,全美国的人都有人说他们的挡风玻璃被神秘的力量损伤,大家恐慌得要命,许多人猜测那是氢弹试爆的辐射尘造成的,搞到西雅图市长打电话跟艾森豪威尔总统求助,才发现原来不是那回事。挡风玻璃本来就可能被砂砾或小石子磨耗,大家平常没有留心,一有人注意到了,全部的人都跟着留意,于是“众口铄金”。

    我主持的广播节目的健康单元,也发现同样的效应:如果这天我请来的医生讲的是癌症,特别是那些刚开始的症状不易察觉,可能只是感冒、四肢无力的重症,一定有许多听众疑神疑鬼的CALL IN进来,心急如焚地怀疑自己可能不久于人世。

    也因为这种效应,陈文茜“疑似”得了乳癌的消息公布后,大批认为自己得了乳癌、要求做检查的女子涌进了各大医院。

    不让情绪指挥你

    能因此注意一下自己的生命安全固然很好。然而,如果你已经到了因噎废食、忧心忡忡的地步,你的理性指挥系统可能进化得不够高明,属于“情绪顺风草”。

    有些情绪顺风草,不只是风行草偃,而且还是很没出息的草,风一吹,就有好长一阵子倒地不起。

    我们都会被大事件吓到,却忽略了真正的习惯性杀手。比如:抽烟和酒后开车的人无数,我们却会安慰自己:倒霉的人不是我。

    如果客观的数据无法使你安心,心理学家对这种情绪顺风草也只有一个建议:你可以去做一件令自己觉得可以消除恐惧、让自己舒服的事,总比什么都不做,瞎恐慌来得好。

    被恐怖的突发事件吓到是人之常情,但所有情绪顺风草中,最难相处的,是没事也会自己找事情吓自己的那种人!

    如果你是那种“跟你约会的人一迟到,你就会认为他发生了车祸,然后越想越悲从中来,感觉人生无常、自己活着也没啥意思”的人——你明知某些事担心也没用,却还无法往好处想,动不动就说没安全感,那么,你“说道理给自己听”的能力一定不足。

    能够说道理给自己听的人,比较能应付生命中真正的变局,不会人云亦云,让自己的情绪成为多变世界的牺牲品。
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